나의 마음을 강화하는 기술 – 자기격려
출처 : 한국자기개발 연구원
첫째, 자기에 대한 자기격려 하기.
☞ 나는 점점 나아지고 있어.
둘째, 역할이나 일에 대한 자기격려 하기.
☞‘나는 회사에 30분 일찍 출근해서 하루를 미리 시작한다.’ 왜냐하면~
‘나는 동료들에게 힘이 되어주는 사람이야.’ 왜냐하면~’
셋째, 목표에 대한 자기격려 하기
☞ ‘나는 2008년 9월 달까지 ***자격증 시험을 합격한다. 어떻게?’
넷째, 행동에 대한 자기격려
☞ ‘나는 중요한 일을 우선적으로 처리한다. 어떻게~?’
너 자신을 존경하라
고대그리스 철학자
– 피타고라스 –
존경하는 사람에게는 함부로 대하지 않는다.
존경하는 사람을 무시하거나 그 능력을 깔보지 않는다.
존경하는 사람은 아주 중요한 사람으로 여긴다.
자신을 존경하는 사람은 자신에게 함부로 대하지 않는다.
못한다, 안된다, 힘들다, 부족하다 ..
이렇게 자신의 능력을 무시하고 비하하는 말을 않는다.
그리고 자신을 아주 가치 있고 중요한 사람으로 여긴다.
자기 스스로를 중요한 사람으로 여기지 않는데 남이 중요한 사람으로 대해 주기를
바라는 것은 욕심이라기보다 모순이다.
